军中女霸王第4章 一颗老鼠屎坏了一锅粥

漆黑的禁闭室内没有一丝的光亮而且静得可怕落针可闻。

不过很快有了声响。

一百个深蹲。

一百个俯卧撑。

一百个仰卧起坐。

这一组高强度的训练这一副孱弱的身躯按理来说是无法完成的。

但章楠配合着吐纳法的呼吸有节奏地训练身体先是从腿部开始从深蹲开始……一个一个深蹲慢慢去做尽可能让身体慢慢适应训练的强度一点一滴地去形成肌肉记忆。

一百个深蹲下来汗水从额头流淌而下打湿了衣服腿部的肌肉在疯狂打颤一片酸疼。

以这副孱弱的身躯完成一百个深蹲真正考验的其实是章楠的坚持一次次打破身体极限的坚持。

这也正是特种兵比普通士兵强大的最根本原因所在。

在完成一百个深蹲之后章楠没有着手开始一百个俯卧撑而是盘腿坐在地上修炼起来吐纳法。

随着一呼一吸之间的吐纳腿部似乎产生一丝暖流打颤的肌肉缓缓平复连酸疼都减轻了不少。

一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐……一组动作中途结束之后穿插一次修炼吐纳法修复着疲倦的身躯。

就这样一组高强度训练下来章楠身体尽管疲倦但是眸子却是闪亮无比似乎越练越有精气神。

这跟神秘的吐纳法有关可以帮助身体快速恢复消耗的体能而且用这个吐纳法进入了深层次的冥想状态之后眯一会眼就能达到深度睡眠效果。

一连三天章楠除了睡觉吃饭其余的时间都在用在锻炼这副身体增强手臂和腿部的力量压榨身体的潜能。

一点一滴的拔高身体的极限承受程度。

说起来似乎不难但真正做起来就必须要靠超越常人的自律和坚持。

没有任何一个人的强大是与生俱来的都是一次次打破自身极限之后才能勇攀高峰。

而被关禁闭的期间班长农剑偷偷过来观察过通过监控室的摄像头看到了关在禁闭室的章楠并不是躺在床上打发极度无聊的时光而是坚持训练忘我训练。

农剑诧异微眯的瞳孔死死盯着画面上挥汗如雨训练的章楠。

这丫头平时不是最懒的吗？ 整个叫嚣着傻练有什么用现在是科技社会再强还不是一颗子弹就撂倒了。

自以为聪明找个各种借口逃避训练。

但现在农剑却看到章楠的改变这种高强度的训练别说她一个娇滴滴的千金大小姐就是这期新兵之中几个体育生都吃不消啊。

“这丫头真的转性了？” 农剑在监控室看了很久直到章楠累到了虚脱倒在了床上他才离开了禁闭室。

转不转性不好说也有可能是一时激情三分钟的热度但至少看到了章楠愿意去改变。

“但这似乎是一个好的开始。

” 离开的时候农剑冷冰冰的脸上浮现一丝罕见的笑意不过在走出禁闭室之后见到了向他敬礼的士兵又恢复了先前的冰冷。

时间一晃而过三天后。

“禁闭结束了……”看守的士兵打开了禁闭室大门朝里面喊话。

漆黑禁闭室突然涌入了光亮章楠一下子还没有适应闭着的眼睛好一会才适应光亮缓缓睁开眼睛这才走出了禁闭室大门。

班长农剑过来接人在记录本上签下名字后就看到从禁闭室出来的章楠暗自咦了一声认真打量了一番章楠。

面色还是跟上次在医院一样平静淡然不像其他被关禁闭的士兵走出禁闭室有种抑制不住的欢喜恨不得马上逃离这个折磨人的地方。

身子骨结实了不少墨绿色短袖露出的手臂隐隐隆起了一丝肌肉但又不影响手臂的形态和美感。

三天？ 就三天的疯狂训练这么有效果吗？ 农剑来看过知道章楠在禁闭室刻骨训练但训练的效果不应该是长期坚持才见效果哪有人几天就有前后不一样的变化。

而且整个人精气神也有些不同了之前古灵精怪的眼神越发的明亮还多了一丝凌厉。

不知道是不是错觉农剑觉得眼前的章楠有了一丝当兵的样子。

“走吧。

” 农剑说了一句就带着章楠离开而后开车返回新兵连驻地。

勇士越野车开到了宿舍楼前农剑一踩刹车轮胎在水泥硬化面上露出一道半米长的黑色痕迹。

“半个小时后训练场集合你上台念检讨书。

” “是！” 章楠下车之后迅速小跑上楼现在是早上九点半正是新兵训练的时候宿舍空无一人四个人一间宿舍除了她的床乱糟糟的被子随意丢在床尾其他宿友可是叠着整整齐齐的豆腐块。

章楠关上了门之后立即拿着毛巾去洗漱间洗漱要知道禁闭室没有洗澡的地方也就是说她三天没有洗澡了一身的馊味。

“老农不愧是老特愣是一声不吭。

” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

天残小说 残酷总裁绝爱妻 厉少，夫人又闯祸了 萧蔷初吻 哈利波特小说全集 殷朗易晗小说 女尊穿越 女主超强 痛婚全文阅读冠华居 陈默茹 校花奴隶 穿越之血战中华